Κάντε Bitters από λυκίσκο για Καλύτερο ύπνο & πέψη



Η παρασκευή πικρών από λυκίσκο είναι μια μεγάλη ιδέα γιατί η αμπέλου λυκίσκου, που χρησιμοποιείται συχνά για τη ζύμωση μπίρας βιοτεχνίας, είναι μια εξαιρετική βοήθεια στον ύπνο και βοηθά επίσης τις πεπτικές παθήσεις.

Οι άνθρωποι με ρωτούν όλη την ώρα για το αγαπημένο μου βότανο. Είναι μια αδύνατη ερώτηση. Το καλύτερο που μπορώ να κάνω είναι να απαντήσω σε ποιο είναι το αγαπημένο μου αυτή τη στιγμή. Νομίζω ότι μπορώ με ασφάλεια να πω ότι είμαι πραγματικά ενθουσιώδης για τον λυκίσκο (Humulus lupulus) τώρα αμέσως. Στην πραγματικότητα, είναι ένα βότανο που έγραψα και για τα δύο στο πρώτο μου βιβλίο, Conceiving Healthy Babies, και το επόμενο βιβλίο Heal Local.

Η αμπέλου λυκίσκου χρειάζεται μια μαζορέτα ή δύο στους περισσότερους κύκλους. Η χρήση της από αυτές τις μέρες περιορίζεται κυρίως στις μπύρες ειδικότητας και αυτή είναι μια ντροπή. Είναι απίστευτα πικρή και πικρή, δυστυχώς, δεν είναι μια γεύση που εκτιμούμε πολύ στην αμερικανική διατροφή.

Χρήση λυκίσκου για πέψη



Είναι η πικρή γεύση του λυκίσκου που το καθιστά ένα τέτοιο πεπτικό σύστημα σούπερ σταρ. Έχουμε έναν πικρό υποδοχέα στη γλώσσα μας που δεν διεγείρεται από την παραδοσιακή αμερικανική διατροφή.

Αυτός ο πικρός υποδοχέας είναι σημαντικός. Πικρά τρόφιμα σηματοδοτούν το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη για να αρχίσουν το πεπτικό τους έργο, αντλώντας χολή μέσα στο στομάχι πριν φτάσουν τα τρόφιμα. Τόσο μεγάλο μέρος της δίαιτας μας χρησιμεύει στην καταστολή των χυμών του χωνευτή μας, οπότε αντί να χωνεύουμε σωστά τα τρόφιμα, έχουμε σάπια. Αυτό οδηγεί σε πλήθος πεπτικών αναταραχών, όπως αέρια, κακή αναπνοή, δυσπεψία, κακή αφομοίωση θρεπτικών συστατικών, εντερικός ερεθισμός, προβλήματα στη χοληδόχο κύστη και παλινδρόμηση οξέος, για να αναφέρουμε μερικά.

Εδώ στο αγρόκτημα μας, κάνουμε μια πικρή φόρμουλα με λυκίσκο και είναι ένα από τα αγαπημένα μου! Μόλις 15-30 σταγόνες οποιουδήποτε πικρή φόρμουλα 15 λεπτά πριν τρώτε μπορεί να πάρει πέψη λειτουργώντας σωστά και κυριολεκτικά να αλλάξετε τη ζωή σας.

Πώς να κάνετε bitters με λυκίσκο



Συστατικά

  • 2 τμήματα λυκίσκου (βρείτε οργανικά λουλούδια λυκίσκου εδώ)
  • 1 μέρος έκαστο τρία από τα παρακάτω - ρίζα brudock, ρίζα κίτρινο dock, γεντιανή, angelica, φύλλα αγκινάρας, ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, ή οποιοδήποτε άλλο πικρό βότανο (βρείτε αυτά τα βότανα εδώ)
  • ½ μέρος αρωματικό βότανο της επιλογής σας - γλυκάνισο, λεβάντα, χαμομήλι, άνηθο, μάραθο, μέντα, κλπ. (Βρείτε αυτά τα βότανα εδώ)

Επεξεργάζομαι, διαδικασία

Προσθέστε τα βότανα με τη φόρμουλά σας σε ένα βάζο τετράγωνο. Τα βότανα σας δεν πρέπει να γεμίζουν περισσότερο από το μισό βάζο. Καλύψτε με είτε βότκα είτε ζεστό ξύδι μηλίτη μήλου στην κορυφή του βάζου. Καλύψτε με ένα καλά τοποθετημένο καπάκι και ανακινήστε. Κρατήστε τον τύπο bitter σας κάπου που θα το δείτε να σας υπενθυμίζει να ανακινείτε συχνά. Αφήστε το να αποκολληθεί έτσι για 4-6 εβδομάδες. Στρώνουμε και αποθηκεύουμε σε γυάλινες φιάλες κεχριμπαριού (όπως αυτές που βρέθηκαν εδώ).



ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Προσέξτε να ανατρέξετε σε αντενδείξεις που ισχύουν για την οικογένειά σας καθώς θα το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα.

Χρησιμοποιώ

Πάρτε 15-30 σταγόνες πικρό 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σημείωση: θα πρέπει επίσης να ελέγξετε έξω το άλλο άρθρο μας για το πώς να κάνει πικρό.

Χρήση του λυκίσκου για ύπνο

Ο λυκίσκος είναι γνωστός για τις ικανότητες ανακούφισης του πόνου και ο πόνος μπορεί συχνά να αποτρέψει τον ύπνο. Αυτό το φυτό είναι το αγαπημένο μου φάρμακο για την αϋπνία. Πρόκειται για ένα απαλό παράδειγμα μιας κατηγορίας νευρικών που ονομάζεται ηρεμιστικά. Πιείτε ένα ποτό ή χρησιμοποιείτε μερικές σταγόνες βάμματος που χαρακτηρίζουν το Humulus το φυτό πριν από το κρεβάτι είναι σχεδόν καθολικά αποτελεσματικό για εκείνους που δεν μπορούν να κοιμηθούν και εκείνοι που ξυπνούν τη νύχτα. Η έντονη πικρία του λυκίσκου δεν είναι για όλους, επομένως είναι συχνά μια καλή ιδέα να καλυφθεί η γεύση με κάτι πιο ευχάριστο. Ανακατεύουμε λυκίσκο με μέλι, κρανίο (Scutellaria lateriflora) και το πασχαλινό (Ένθετο Passiflora) για να δημιουργήσετε ένα μέλι για την υποστήριξη του ύπνου. (Κάντε κλικ εδώ και μετακινηθείτε προς τα κάτω για να βρείτε το Honey ZZZ Honey Spread με μέλι).

Ο λυκίσκος είναι εύκολο να αναπτυχθεί και πολύ όμορφο στο τοπίο. Το καλοκαίρι, όταν οι ανθοί (που ονομάζονται στροβούλες) ανοίγουν και εξακολουθούν να είναι πράσινοι, συγκομίζονται και ξηραίνονται για μελλοντική χρήση. Αγαπάμε τα αμπέλια μας και συγκεντρώνουμε όλο το λυκίσκο που η οικογένειά μας χρειάζεται κάθε χρόνο από ζευγάρι φυτά.

Τι γίνεται με εσένα;

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ λυκίσκο για καλύτερη υγεία;Εάν ναι, μοιραστείτε μαζί μας στην ενότητα σχολίων!


Για Τον Συγγραφέα

Carla Gozzi

Κάρλα Gozzi Γεννήθηκε Στη Μόντενα, 21Η Οκτωβρίου, 1962 Και Ζει Μεταξύ Γενέτειρά Της, Το Μιλάνο Και Τη Νέα Υόρκη. Άρχισε Να Εργάζεται Στον Τομέα Της Μόδας Ως Βοηθός Στυλίστες, Συμπεριλαμβανομένων Των Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Και Ermanno Servin. Charles Επίσης Συμμετέχει Ως Παρατηρητής Στις Επιδείξεις Μόδας Και Ήταν Ένα Λεωφορείο Με Στυλ.